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Le Défi du mois

Mars 2021

Au milieu de la frénésie du monde actuel et en ces temps incertains, la communauté du village d'Arny nous invite à nous poser, avec un défi tout spécial en cette 4ème édition: 

Prendre soin de notre vie intérieure

Pour en savoir plus, cliquez sur la vidéo ci-dessous, et n'hésitez pas à la diffuser au large.

À vous de jouer ! 

 

Prêt(e) à relever le défi ? 

Clique sur ce bouton pour avoir accès à ta boîte à outils ! 

 

Boîte à outils

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APPRENDRE

La vie intérieure désigne tout ce qui se passe "en nous", qu'il s'agisse du développement de l'intelligence, mais aussi toutes nos émotions, la manière dont notre être réagit face à ce que nous expérimentons. 

Pour t'aider à mettre des mots sur tout cela, voici une petite cartographie des émotions, telle que proposée par la dessinatrice Art-Mella. 

Bonne exploration :)

AGIR

Prendre un temps de silence, admirer la nature, lire un texte méditatif... autant de solutions qui peuvent t'aider à prendre soin de ta vie intérieure. 

Pour ceux qui sont adeptes de musique, on vous propose une petite playlist (non-exhaustive) de musiques qui peuvent t'aider à prendre ce temps de pause. 

Découvre-là en cliquant sur le lien ci-dessous ! 

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